“A volte, per sentirci in un certo modo, dobbiamo prima agire in quel modo. E non c’è modo migliore per “sentirci” a testa alta che quello di “camminare a testa alta”.

Cammina immaginando che un sottile filo invisibile ti sorregga da sopra il capo facendoti allineare la schiena e il collo; tieni lo sguardo ad altezza d’uomo; immagina anche che dietro le scapole un elastico ti tiri dolcemente le spalle all’indietro facendo il tuo petto in fuori.
E ora cammina leggero, a testa alta, da uomo, da donna!
Ti accorgi che le tue emozioni e i tuoi stati d’animo già si stanno allineando alla postura che hai deciso di assumere? Cura la tua postura. Quando cammini, quando ti siedi, quando compi dei gesti.
Quello che fai con il corpo, ti entra nel cuore.”