“Quest’anno scegli la gioia” #ChooseJoy2018

Scegli ora di essere felice.
Fa un bilancio. Cosa ricordi dell’anno trascorso?
Non gli oggetti comprati, ma i volti amati e le esperienze di vita.
Amici, affetto scambiato, ricordi nel cuore di momenti di dono….
Verifica se a casa tua è aumentato il PIL oppure la Felicità Interna Lorda.
La Psicologia Positiva ci ha insegnato che non è il PIL a rendere felici le persone. Non è la ricchezza accumulata. Oltre un certo limite, più ricchezza non è più felicità.
Chiudi gli occhi e rievoca i sorrisi e gli abbracci del 2017: questo è il tuo Prodotto Interno Lordo in Felicità!
Quest’anno decidi di investire in felicità.
Decidi che prenderai del tempo per giocare con i tuoi figli. Che uscirai con tua moglie. Che prenderai del tempo anche per te, per accorgerti del dono della tua vita, per giocare, per leggere, per viaggiare, per coltivare una tua passione.
Decidi che farai del bene gratuitamente…
Decidi che farai del volontariato. Che aiuterai qualcuno.
Fa una scelta che sorprenda chi ami. Falla ora.
Porta il tuo perdono.
Oppure chiedilo a chi hai ferito. Compi un atto di riparazione.
Scegli di meditare/pregare ogni giorno.
Esprimi l’amore con le parole (affetto, incoraggiamento, di stima), con i gesti, con i rituali, con piccoli doni (“caramelle”).
Benedici i tuoi figli ogni mattina e benedici sempre chi incontri.