Qualche tempo fa, l’associazione Action for Happiness, nata a Londra nel 2011 sulla scia dell’iniziativa “Free Hugs” (gli abbracci regalati per strada a persone sconosciute) ha rilasciato un decalogo a misura d’uomo che è un vademecum per il raggiungimento della felicità. Le dieci regole da seguire sono queste:

1. fai qualcosa per gli altri
2. crea relazioni positive
3. prenditi cura del tuo corpo
4. apprezza ciò che ti circonda
5. impara cose nuove
6. poniti obiettivi a cui mirare
7. reagisci alle avversità
8. scegli un approccio positivo
9. accetta e apprezza te stesso
10.dai significato alla tua vita